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心灵补药心理科普自闭症的破解方法

  • 来源:本站原创
  • 时间:2022/6/30 11:50:33
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自闭症的破解方法

幸运并非没有恐惧和烦恼,厄运也决非没有安慰和希望。——培根

自闭症,也称孤独症,是一组起源于儿童早期,以社会交往和沟通障碍、兴趣范围狭窄及重复刻板行为为主要特征的发育障碍。

01

纠正思维方式,客观、全面地看待人、事、物。尺有所短,寸有所长,要知道每个人都有优点和缺点。太自负的人,要擅于发现别人的优点和自己的不足。太自卑的人,要擅于发现、发掘、发挥出自己的优点、优势和资源。

02

培养、发展自己的兴趣、特长。特别是一些有意义的、积极的兴趣、爱好。使自己变得丰富一些,使生活变得充实、生动、有趣一些。包括广泛阅读一些有益的书籍(如文史类、励志类的书籍),使自己的知识结构完整一些。平时注意收看一些社会类,新闻类的节目,不断开阔心胸、视野、思维,增长知识、见识、认识。

03

适当学习一些人际交往,交流的知识、常识、技巧。把语文学好,包括学习一些礼貌用语、祝福用语等(这比背一篇课文要容易得多,却又实用得多,不妨准备一下)。可以先和自己熟悉的亲友们,交往、交流,然后慢慢扩展交际范围。

04

记得“失败是成功之母”这个道理。遇到困难,挫折,要有信心,有耐心,有韧性,积极、乐观、豁达地去面对。

05

平时养成户外活动,体育运动的好习惯。这对身心都有帮助的。

06

有不良习惯,嗜好的话,注意改正。

07

学好专业课,多与老师、同学们交流,互动互助,增强自信心。

08

问题严重的话,建议咨询心理医生!

——END——

供稿:网络(知乎)

排版:代正阳

责编:代正阳

审核:汪露

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